Four Sigmatic

هناك العديد من الفوائد المبلغ عنها لشرب قهوة الفطر. تم ربط الاستهلاك المنتظم للفطر بانخفاض نسبة الكوليسترول وتحسين وظائف المخ وتحسين المناعة والوقاية من تقرحات المعدة والفم. وترتبط قهوة الريشي ذات الفطر Four Sigmatic أيضًا بالحد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب. ويتم ذلك بشكل رئيسي من خلال خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم. تظهر بعض الدراسات أيضًا أن كلاً من قهوة الريشي وفطر عرف الأسد والإكسير تمنع الإصابة بالسرطان.

تظهر بعض الدراسات العلمية أن الفطر يساعد على تنظيم مستوى الجلوكوز في الجسم بسرعة. يمكن أن يساعد ذلك الأشخاص الذين يعانون من طفرات الجوع، حيث أن مستويات السكر في الدم المنظمة تسمح بالشعور بالامتلاء والرضا لفترة أطول. وبالمثل، تسمح مستويات الجلوكوز المستقرة بممارسة التمارين الرياضية لفترات أطول، وهي أداة مفيدة لفقدان الوزن.

عادة ما يتم تحضير قهوة الفطر عن طريق خلط ground مع القهوة المطحونة. هذا يعني أنك لا تزال بحاجة إلى توخي الحذر بشأن كمية قهوة الفطر التي تشربها؛ في حين أنها تحتوي على نسبة كافيين أقل من القهوة العادية، إلا أنها لا تزال تحتوي على بعض الكافيين. من المهم دائمًا أن تكون حذرًا بشأن كمية الكافيين التي تستهلكها يوميًا.

يمكن للشخص البالغ أن يستمتع بأمان بحد أقصى 400 ملجم من الكافيين يوميًا، وهو ما يعادل ثمانية فناجين من القهوة يوميًا. كن حذرًا من مصادر الكافيين الأخرى في استهلاكك اليومي؛ أشياء مثل الشوكولاتة ومشروبات الطاقة والكوكا كولا يمكن أن تحتوي على الكافيين.

بشكل عام، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أن يكونوا حذرين من شرب الكثير من قهوة الفطر. وذلك لأن الفطر يحتوي على مستويات عالية من الأوكسالات التي لها القدرة على زيادة حصوات الكلى. أبلغ بعض الأشخاص أيضًا عن مشاكل في الجهاز الهضمي عند شرب شاي الفطر أو القهوة. للاستمتاع بفوائد قهوة الفطر، اشرب ما بين أربعة إلى ثمانية أكواب يوميًا، محضرة حسب القياسات.

البروتين هو مجموعة غذائية أساسية ويساعدنا في الحصول على الطاقة ويساعد في نمو العضلات وإصلاحها. مسحوق بروتين Four Sigmatic نباتي بالكامل ويحتوي على مزيج من البروتين النباتي النقي والفطر الوظيفي والمكيفات للمساعدة في ضغط الدم واستهلاك العناصر الغذائية والمناعة وتقليل التوتر ووظيفة المخ وصحة القلب والمزيد. علاوة على ذلك، يأتي مسحوق البروتين Four Sigmatic بنكهتين لذيذتين - الفانيليا الحلوة و كريمة الكاكاو - والتي يمكن دمجها بسهولة في المخفوقات أو العصائر أو المخبوزات.